Die Menschen hinter gentle-gleam
Wir sind ein Team aus leidenschaftlichen Trainern, Sportwissenschaftlern und Bewegungsspezialisten. Was uns verbindet: der Glaube daran, dass gutes Training das Leben verändert.
Unsere Geschichte
gentle-gleam entstand 2016 aus einer einfachen Beobachtung: Die meisten Menschen, die mit Fitness beginnen, hören nach wenigen Monaten wieder auf. Nicht aus Faulheit, sondern weil das Training nicht zu ihrem Leben passt.
Unsere Gründerin Lisa hatte selbst jahrelang diese Erfahrung gemacht. Als ausgebildete Sportwissenschaftlerin wusste sie, wie Training funktioniert – aber erst als Personal Trainerin verstand sie, wie wichtig die menschliche Komponente ist.
Heute sind wir ein Team von zwölf Trainern mit unterschiedlichen Spezialisierungen. Was uns eint: der Anspruch, nicht nur Übungen anzuleiten, sondern echte Veränderung zu ermöglichen.
Unsere Werte
Diese Prinzipien leiten uns in der täglichen Arbeit mit unseren Kunden.
Ehrlichkeit
Wir versprechen keine Wunder. Fortschritt braucht Zeit, und wir kommunizieren offen, was realistisch ist. Auch wenn das manchmal bedeutet, unbequeme Wahrheiten auszusprechen.
Individualität
Jeder Mensch ist anders. Körperlich, mental, in seinen Voraussetzungen. Unser Training berücksichtigt das – nicht mit Standardprogrammen, sondern mit echtem Zuhören.
Nachhaltigkeit
Kurzfristige Erfolge interessieren uns weniger als langfristige Veränderungen. Wir wollen, dass Sie auch in fünf Jahren noch von dem profitieren, was Sie bei uns lernen.
Respekt
Egal ob Einsteiger oder Leistungssportler – bei uns werden alle gleich behandelt. Es geht nicht darum, wer die meisten Gewichte stemmt, sondern darum, wer an sich arbeitet.
Das Führungsteam
Lisa Bergmann
Gründerin & Leitung
Sportwissenschaftlerin M.Sc., über 15 Jahre Erfahrung im Bereich Personal Training und Athletikcoaching.
Michael Reiter
Leiter Kraft & Kondition
Ehemaliger Leichtathlet, A-Lizenz Trainer. Spezialisiert auf Kraftaufbau und Leistungsoptimierung.
Julia Hartmann
Leitung Rehabilitation
Physiotherapeutin und Trainerin. Fokus auf Wiedereinstieg nach Verletzungen und präventives Training.
Meilensteine
Unser Weg von der Idee zum etablierten Fitness-Coaching-Unternehmen.
Gründung
Lisa Bergmann startet gentle-gleam als Ein-Frau-Unternehmen in München.
Erstes Studio
Bezug eigener Räumlichkeiten, Erweiterung des Teams auf fünf Trainer.
Online-Coaching
Einführung digitaler Trainingsbegleitung, Ausbau der Remote-Angebote.
Expansion
Erweiterung auf zwölf Trainer, Start des Firmenfit-Programms.
Heute
Über 850 betreute Kunden, etabliert als einer der führenden Anbieter in der Region.
Unsere Philosophie
Wir glauben nicht an schnelle Lösungen. Der Körper reagiert auf konsequentes Training – aber Konsequenz erfordert Motivation. Und Motivation entsteht, wenn das Training Freude macht und Fortschritte sichtbar werden.
Deshalb setzen wir auf einen ganzheitlichen Ansatz. Training ist für uns mehr als Übungen: Es ist Bewegungsbildung. Wir wollen, dass unsere Kunden verstehen, was sie tun und warum. Nur so entsteht echte Selbstständigkeit.
Das bedeutet auch: Wir arbeiten daran, uns überflüssig zu machen. Das klingt paradox, aber unser Ziel ist es, Ihnen das Wissen und die Fähigkeiten zu vermitteln, die Sie brauchen, um langfristig selbstständig trainieren zu können.
Qualifikationen
Unser Team verfügt über umfangreiche Aus- und Weiterbildungen.
Sportwissenschaft
Akademische Ausbildung
A-Lizenz Trainer
DOSB-zertifiziert
Ernährungsberatung
Zertifizierte Beratung
Erste Hilfe
Regelmäßig aufgefrischt
Training verändert nicht nur den Körper. Es verändert, wie wir uns selbst wahrnehmen, wie wir Herausforderungen angehen und was wir uns zutrauen.
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